El sarro, grave problema para tu salud bucodental

Como sabes, es muy común la acumulación de sarro en los dientes como consecuencia de una incorrecta higiene bucodental. Existen diferentes formas de tratar este problema, pero la prevención evitará también su aparición y posibles infecciones causadas por su acumulación. Es imprescindible que nos visites con regularidad para mantener tu salud oral y que pongas en práctica sus consejos para controlar y prevenir el sarro.

Por qué se produce el sarro

El sarro o tártaro dental es la acumulación de placa bacteriana causada generalmente por una inadecuada higiene oral. Esto es, no cepillarse regularmente antes de pasada una hora tras cada comida, o por no utilizar el hilo dental después. La placa se va acumulando entre los dientes como consecuencia de la solidificación y absorción de minerales como el calcio o el fósforo.

Si además tus dientes no están bien alineados el problema se agrava, porque el apiñamiento dificulta su limpieza. Si este es tu caso, debes ser mÁs riguroso durante el cepillado.

La alimentación también es importante. Evita los refrescos, las comidas con gran cantidad de azúcares, el alcohol y el tabaco.

Consecuencias del sarro en tus dientes

De no el eliminar la placa dental puede solidificarse tras el acúmulo de minerales y desencadenar una infección, si queda depositada entre el diente y las encías. Esto puede conllevar la aparición de enfermedades dentales como la gingivitis, la periodontitis o la caries elevando la probabilidad, incluso, de perder piezas dentales.

El gran problema de todo esto es que el sarro es el hábitat perfecto para las bacterias, responsables de múltiples enfermedades orales. Además, afecta a la estética del paciente que verá menguada su autoestima interfiriendo negativamente en sus relaciones interpersonales. También favorece la aparición del sangrado gingival y el mal aliento.

Tratamiento para la eliminación del sarro

Un correcto cepillado después de las comidas, el uso de hilo dental, de cepillos interdentales y de enjuague bucal son buenas prácticas que te ayudarán a eliminar efectivamente la placa y con ello, prevendrás que se acumule minimizando el daño para tu salud oral.

Una revisión periódica en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería en la que te realizaremos una limpieza dental profesional cada semestre con aparato de ultrasonido preservarán la salud de tus encías. Si, por el contrario, padeces una acumulación de sarro excesiva, lo mejor es que te realicemos un raspado radicular para eliminarlo de tus dientes y de la parte inferior de tus encías.

Como ves, la presencia o no de sarro en tus dientes está en tus manos. Si realmente te preocupa tu salud bucal, quieres mantener una buena estética dental y evitar la aparición de enfermedades bucodentales solo debes seguir las recomendaciones que te hemos mencionado. A partir de ahora te resultará muy sencillo lucir una sonrisa perfecta en todo momento. ¿No crees?

Beneficios de las carillas dentales

En la actualidad, la estética es uno de los pilares sobre los que se sustenta la salud. Y es que ¡vernos bien muchas veces no tiene precio! Tu sonrisa es clave para que cambie tu día a día. Tu estado de ánimo y, sobre todo, tu confianza pueden verse totalmente favorecidos al verte como siempre has querido. En este sentido, las carillas dentales son tus mejores aliadas en la consecución de este propósito.

Mejorando el aspecto de tu sonrisa

La sonrisa es tu primera carta de presentación. Las llamadas “carillas estéticas” son unas láminas muy finas que se adhieren a la parte externa de tus dientes para mejorar su apariencia de forma rápida y cómoda. Este tratamiento estético dental mejorará por completo la cara externa y superficial de tus dientes.

Las carillas dentales pueden blanquear tus dientes y contribuirán a tapar las manchas amarillentas o grisáceas producidas por el café, alcohol o tabaco. Cabe destacar que este tratamiento es capaz también de corregir las formas dentarias. De este modo, puedes llegar a lograr una dentadura uniforme: las carillas dentales pueden corregir la forma de un diente que ha sufrido una fractura o devolverlo a su posición.

Asimismo, las carillas pueden agrandar las piezas dentales en caso de tener los dientes muy pequeños. ¿Sabes que si padeces bruxismo los dientes experimentan mucho desgaste? En este caso, las carillas dentales pueden reconstituir esa parte desgastada.

Las carillas pueden ser de distintos materiales según el tipo de arreglo que necesites. Por ejemplo, las carillas de cerámica se suelen utilizar para restauraciones más complejas, relacionadas con fracturas, separación de piezas dentales, maloclusión…

Las carillas dentales pueden hacer que luzcas esa sonrisa de película que siempre has deseado, de forma natural. Además, son totalmente resistentes, aproximándose a la dureza del esmalte natural del diente.

Debes saber que no se trata de un método invasivo, por lo que no hace falta tallar toda la pieza dentaria. El tallado del diente será necesario únicamente en casos excepcionales, cuando haya que modificar la forma o la posición del diente por completo.

La carilla dentaria se coloca con un potente adhesivo que asegura la estabilidad del mismo a largo plazo. De por sí, se pueden colocar a cualquier edad y siempre que se cuente con dentadura permanente. No provocan daños ni riesgos al diente e, incluso, sirven como protector frente a sustancias como ácidos, tinciones (aparición de manchas y decoloraciones dentales provocadas por las sustancias procedentes de algunos alimentos y bebidas) o alimentos muy duros. Puedes retirarlas y renovarlas cuando quieras.

Tratamiento de estética dental en Almería

Siempre aconsejamos que el tratamiento de estética dental se realice de la mano de profesionales con experiencia, altamente cualificados y capaces. Por eso, en Giménez Clínica Dental, en cualquiera de nuestras clínicas de Almería o Huércal de Almería, te asesoraremos y ofreceremos un servicio de la más alta calidad, informándote sobre el tipo de material a utilizar y enseñándote cómo lograr una dentadura perfecta gracias a las carillas dentales, además de proporcionarte las pautas para mantenerlas en buen estado por muchos años.

Piercings y salud dental

Hoy en día, la moda y las últimas tendencias han normalizado las perforaciones en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, es necesario tomar una serie de precauciones y realizar distintos cuidados para que los piercings orales no deriven en ninguna molesta y desagradable afección bucodental.

Los piercings orales

Si tienes un piercing bucal o estás pensando en ponerte uno próximamente tienes que saber que estos retienen comida y pueden dificultar la limpieza de muchas zonas. En consecuencia, pueden provocarnos la acumulación y la proliferación bacteriana con los síntomas característicos de mal aliento (halitosis), inflamación e, incluso, infecciones. También pueden causarnos úlceras, heridas, alterar tu ecosistema bucal, tu sistema gustativo o, incluso, dañar y desgastar las estructuras bucales, entre otras afecciones.

Consejos y recomendaciones

Pese a todo lo anterior, existen una serie de pautas y consejos que puedes seguir si deseas llevar un piercing y minimizar el riesgo de sufrir cualquier tipo de problema bucodental:

  • Tenemos que tener extremo cuidado con la zona de la boca en la que nos colocamos en piercing y además vigilar el contacto del mismo con nuestra encía. Ni que decir tiene que también es de suma importancia ponernos en las manos de un profesional a la hora de realizarnos la perforación y colocarnos el piercing.
  • Importantísimo mantener el piercing siempre limpio y libre de bacterias. Esto es especialmente relevante durante las primeras semanas tras colocarse el piercing.  Para ello podemos usar un cepillo especial para el piercing, jabón neutro de manos y usar enjuague bucal tras cada comida.
  • Procura evitar el alcohol y el tabaco durante el período de cicatrización de la perforación.
  • Tras la cicatrización de la zona en la que nos hayamos colocado el piercing aconsejamos quitárnoslo antes del cepillado para poder realizar una limpieza en profundidad de la zona y eliminar mejor la placa de los dientes adyacentes.
  • Asegurarnos de que el piercing se encuentra en perfecto estado y que no existe riesgo de que alguna de sus piezas se desprenda y nos atragantemos con ella.
  • Un adecuado cepillado nocturno es fundamental. Usa un cepillo eléctrico o manual de cerdas suaves.
  • Uso de hilo dental con el que cerciorarnos de eliminar todos los posibles restos de comida que queden entre nuestros dientes.
  • Procurar tocar lo menos posible el piercing con la lengua, puesto que esto puede causar microtraumatismos en los dientes y deteriorar nuestro esmalte.
  • Quitarnos el piercing antes de práccticar deporte con el fin de evitar accidentes.
  • Acudir a nuestra clínica para que te realicemos revisiones periódicas. Por eso, te recomendamos que nos visites, pues en Gíménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería te daremos el adecuado asesoramiento para que puedas llevar tu piercing en las mejores condiciones y minimizar el riesgo de sufrir cualquier tipo de problema bucodental.

Siguiendo estos sencillos consejos conseguiremos mantener nuestra boca sana, reduciendo el peligro de enfermedad bucal derivado de la colocación del piercing.

Ortodoncia en adultos: la mejor opción para presumir de sonrisa perfecta

Puedes concebir la ortodoncia en adultos como un drama. Sin embargo, no es así. Optar por presumir de una sonrisa perfecta siempre es la mejor opción, no solo por cuestiones estéticas, sino también por tu salud bucodental. Si consigues alinear los dientes, claro que lucirán más atractivos, pero también estarán más sanos, porque mejorarás tu mordida y evitarás el desgaste por un roce inadecuado entre las piezas dentales, lo que podría reducir tu sensibilidad al frío o al calor.

¿Sabes que estudios recientes han echado por tierra la creencia de que la mejor etapa para corregir la dentadura mediante ortodoncia es la infancia? El motivo es que como adulto, ya has terminado el proceso de crecimiento y formación de tus huesos, por lo que ya no sufrirán grandes modificaciones. En consecuencia, ahora es el momento idóneo para que alinees tus dientes en nuestras consultas, Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería, viniendo a visitarnos sin miedo a que se produzcan desplazamientos una vez terminado el tratamiento, como así sucede cuando eres niño.

Ortodoncia invisible, la mejor opción

En edad adulta, damos un valor relevante al aspecto físico. Te preocupa el qué dirán y tratas de causar una impresión agradable a primera vista con aquellos con los que coincides en tu día a día. Pero esta razón no debería ser tu excusa para no utilizar la ortodoncia en adultos, sino el principal motivo para decantarse por la ortodoncia invisible.

Lejos ha quedado la ortodoncia tradicional, que dejaba a un lado el aspecto estético y se centraba tan solo en la funcionalidad de los brackets. Ahora, la tecnología ha evolucionado hasta tal punto que existen alternativas estéticas consideradas invisibles, dado que no son perceptibles a simple vista. Un plus a tener en cuenta si te planteas sonreírle a la vida sin complejos.

Pero incluso dentro de la ortodoncia invisible existen distintas opciones para que tengas la oportunidad de elegir aquella que mejor se ajuste a tus necesidades y preferencias. Puedes decantarte por la ortodoncia lingual, que lleva los brackets cimentados en la parte interna del diente; los alineadores conocidos como invisalign, que se valen de unas férulas totalmente transparentes para corregir las imperfecciones funcionales y estéticas de la dentadura o los brackets transparentes, de polisulfona, cerámica, zirconio o zafiro.

En Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería te garantizamos que la ortodoncia en adultos es más efectiva que en la infancia, precisamente porque con el paso de los años los cambios que se realicen en la dentadura permanecerán duraderos e inmutables. Además, no te supondrá un cambio de rutina en tu vida si necesitas llevar una ortodoncia invisible, podrás elegir la que más se adapte a tus necesidades para conseguir el resultado esperado y encontrarás la forma idónea de realizar el pago gracias a los plazos con la mejor financiación.

¿Por qué los implantes dentales son tu solución?

La pérdida de piezas dentales puede ser un hecho sumamente desgradable y molesto, sobre todo, cuando te gusta lucir una sonrisa bonita. El uso de implantes dentales te ayuda a solucionar esta situación. No solo supondrá una comodidad, en comparación con las prótesis removibles, sino que te olvidarás de que llevas un implante dental.

Las ventajas de llevar implantes dentales

Cuando se ha caído una pieza dental, no solo te debe preocupar la estética de tu sonrisa, sino que además, ese hueco que queda puede conllevar a que el resto de tus dientes sufran. Podría producirse una descolocación del resto de piezas dentales, que tras un espacio creado pueden tender a desplazarse. Aunque muchos han decidido recurrir a una prótesis, esta no deja de ser una solución un tanto incómoda a la hora de la limpieza bucal.

La sencillez del implante

Poder optar por un implante implica lograr olvidarte de que lo tienes. El implante consigue adherirse al hueso, actuando como cualquier otra pieza dental. Ni notarás que lo llevas puesto, especialmente, porque está realizado con los mejores materiales.

Menos preocupaciones

El trato que debes dar a un implante es el mismo que al resto de tu boca. Es importante llevar una higiene constante, lavándote la boca al menos dos veces al día. En Giménez Clínica Dental Almería te proporcionaremos el mejor asesoramiento para una mejor conservación y una correcta limpieza tras el implante.

Una inversión en salud

Si te preocupa el coste de los implantes, debes contemplarlo como una inversión en salud. A diferencia de las prótesis, que pueden tener una duración limitada, un implante, siempre que conserves una higiene adecuada, es para toda la vida.

Te sorprenderán los resultados

Tampoco debes temer por el método en que se integra a tu boca. Además de ser completamente indoloro, su adaptación es rápida y muy sencilla. Lo mejor es el resultado, que no te dejará indiferente.

Cuando te realizan el implante

Existe un pequeño porcentaje de personas que lo rechazan. Por eso, es muy importante mantenerse en observación con nosotros. Un primer síntoma de rechazo es una leve inflamación que se produce en torno al implante. Esto se conoce como mucositis que, afortunadamente, es tratable.

El problema surge cuando no hay un control y se agrava la mucositis. En consecuencia, se origina una infección en la encía suponiendo la pérdida irremediable del implante. Esta patología recibe el nombre de periimplantitis y suele presentarse, en la mayoría de los casos, de forma silenciosa.

La importancia del seguimiento por parte de nuestros profesionales marcará el resultado, por eso, es imprescindible que no dejes de visitarnos.

Clínica de implantes dentales en Almería

Encontrar a un profesional de confianza es posible en Giménez Clínica Almería. La preocupación por tu salud bucodental es nuestra prioridad. Por eso, sabemos que mereces el mejor trato y una óptima calidad si necesitas colocarte implantes dentales.

Síntomas del bruxismo

El día a día de nuestro estilo de vida puede ser totalmente estresante. Con ello, numerosos síntomas y signos pueden verse agravados. Quizás no te hayas dado cuenta y padezcas bruxismo, una enfermedad muy habitual y extendida en la actualidad que se identifica al hacer “rechinar los dientes” cuando estás durmiendo. Muchas personas no se dan cuenta de esto, sin embargo, sus acompañantes o familiares pueden identificarlo notablemente. Igualmente, a continuación, te contaremos más acerca de los signos y síntomas para que puedas identificar esta enfermedad y prevenirla cuanto antes.

Señales de que sufres bruxismo

Muchas veces, padecer de un dolor mandibular continuo puede ser la clave. Puede ser difícil identificar cuando hacemos rechinar los dientes mientras dormimos pero despertarnos y notar este dolor puede ser muy significativo. Además, puede notarse el dolor al comer alimentos duros o más sólidos que otros. Por otro lado, también este dolor puede extenderse al oído.

En caso de padecer migraña o cefalea, es importante descartar que la causa sea por bruxismo. Muchas personas descubren que su dolencia se debe a esta enfermedad mandibular.

Si en ocasiones tienes problemas con la articulación de la mandíbula, ya sea que se desencaje o sientas molestias al comer o al hablar, también puede ser debido a esto.

Los problemas de ansiedad están muy ligados al bruxismo. Después de todo, el “hacer rechinar los dientes” es una forma de descargar y liberar toda la tensión acumulada en el día a día. Las personas que llevan una vida estresante, un ritmo de vida rápido en su día y un estilo de vida muy ajetreado, deben descartar esta afección. De forma inversa, el bruxismo puede alterar el estado emocional, causando más episodios de ansiedad en la persona.

Si padeces de sensibilidad a alimentos fríos, al calor o a cambios de temperatura, también puede ser un claro síntoma de bruxismo.

Por último, los hábitos de sueño también van a ser primordiales tanto para prevenir como para detectar la enfermedad. El bruxismo puede causar alteraciones en el sueño, llegando a provocar graves episodios de insomnio e incremento del estrés y ansiedad.

Consúltanos en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería

No se sabe bien cuál es la causa de esta afección aunque el factor estrés es el que más predomina entre la población. Prevenir a tiempo la enfermedad es importante para no experimentar daños en la articulación de la mandíbula y prevenir el consecuente desgaste de los dientes por el continuo rozamiento.

Debes visitarnos si encuentras semejanza con los síntomas anteriores. Un posible tratamiento es la incorporación de una férula de descarga. En Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería te proporcionaremos el mejor servicio y ofreceremos el tratamiento más adecuadO para tu problema de bruxismo. Los beneficios en salud son muy numerosos al tratar esta enfermedad y notarás que tu calidad de vida mejora notablemente.

Causas de la retracción de encías

La retracción de encías es la pérdida gingival, o en ocasiones de hueso, que deja al descubierto parte de la raíz del diente, con lo que, si no se pone remedio, esta va a quedar cada vez más al descubierto, pudiendo, incluso, conllevar la pérdida de la pieza dental.

Esta es una de las principales razones por las que debes prestar especial atención al cuidado de las encías ya que, aunque se trata de un proceso lento, la recesión de las encías puede hacer que sufras sensibilidad dental al tomar alimentos o bebidas tanto frías como calientes, generando malestar.

Cómo evitar la recesión gingival

Una de las causas más habituales de esta problemática es el bruxismo, o lo que es lo mismo, el hábito de apretar los dientes y hacerlos chirriar durante las horas de sueño. Son los altos niveles de estrés los que te pueden llevar a que desarrolles esta costumbre inconsciente responsable de que se agrieten los dientes. Desde Giménez Clínica Dental Almería te recomendamos que utilices una férula de descarga, piezas de material plástico que se amoldan perfectamente a tu boca y se colocan entre tus dientes durante la noche, evitando así el contacto de las piezas dentales superiores e inferiores, el cual es el causante del malestar derivado del bruxismo.

Tanto la gingivitis como la periodontistis pueden contribuir a causar recesión gingival. Son inflamaciones de las encías, acompañada de sangrado, aunque si se tratan a tiempo puede esquivarse la pérdida de las piezas dentales.

Los tan de moda piercings orales son uno de los principales causantes de una mala salud bucodental. Por una parte, puede causarte infección, pero además son responsables de multitud de coadyuvantes de la recesión gingival.

Un riguroso cuidado de las encías durante las ortodoncias va a prevenir una futura retracción de tus encías. Es importante que nos visites regularmente para que en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería te realicemos revisiones periódicas y aconsejemos sobre las directrices a seguir para el correcto cuidado de tus dientes durante el tiempo que lleves puesta la ortodoncia.

Por otro lado, cepillar bien los dientes y con regularidad te ayuda a mantener tu salud gingival. Pero ojo, cuando ese cepillado es excesivo, incluso agresivo, tus encías van a verse dañadas. No por ejercer más presión durante el cepillado tus dientes van a quedar más limpios. Es más, este procedimiento erosiona el diente y favorece la recesión de tus encías.

Lo importante es seguir una dirección adecuada durante un periodo de tiempo preciso para eliminar la placa. Desde Giménez Clínica Dental apostamos por los cepillo de cerdas suaves y cepillar los dientes con movimientos circulares, cambiando tu cepillo viejo por uno nuevo regularmente para que el cepillado sea óptimo.

Como ves, es imprescindible que tengas en cuenta todos estos consejos y mantengas un correcto cuidado para mantener alejada la retracción de encías. Si ya es tarde y sufres de retracción gingival debes acudir a nuestra clínica lo más pronto posible, para que te realicemos un estudio exhaustivo, personalizado y así poder aplicar el mejor tratamiento acorde a tus necesidades.

Tabaquismo y salud dental

Los hábitos nocivos pasan factura a tu salud, especialmente el tabaquismo. Por lo general, a muy poca gente le gusta el humo del tabaco. Sin embargo, este hábito nocivo está muy extendido en nuestra sociedad actual y debemos ser muy conscientes de sus graves peligros para la salud. Concretamente, haremos hincapié en cómo puede afectar en la salud de tu boca, una de las puertas de entrada de nuestro organismo.

Riesgos del tabaco para tu salud dental

Los compuestos nocivos del tabaco se desintegran en forma de humo. Parte de ese humo queda en el interior de nuestros pulmones y, además, en el lugar de tránsito: nuestra boca. No es nada agradable respirar humo pero tampoco notar cómo el aliento de la persona desprende este desagradable olor. Por otro lado, los compuestos tóxicos pueden dar lugar a enfermedades de encías, al afectar a la unión entre el hueso y el diente. Así, muchos fumadores son más susceptibles a enfermedades como periodontitis o gingivitis.

Además, las personas fumadoras padecen más problemas de cicatrización. El sangrado de encías puede complicarse en mayor medida con esto, por lo que se recomiendan altas dosis de vitamina C (necesaria para la coagulación) en personas fumadoras.

Si la pérdida de una pieza dental puede ser una grave consecuencia, peor aún puede ser padecer un cáncer oral y faríngeo. La nicotina es un tóxico muy cancerígeno que tampoco puede evitarse al tomar tabaco en forma de mascar. De hecho, se estima que un 80 % de los cánceres orales vienen del tabaquismo.

Otras consecuencias que no deben ignorarse son el cambio de coloración de los dientes y el aumento de placa bacteriana y sarro. Con ello, estarías predispuesto a padecer más infecciones que pueden llegar a ser muy peligrosas para el organismo. Así mismo, la inflamación de las glándulas salivales que produce el tabaco puede disminuir la cantidad de saliva. Con ello, disminuyen las enzimas que nos protegen frente a los patógenos en la boca.

Si necesitas realizarte alguna cirugía oral o intervención, la tasa de éxito es mucho menor en fumador. El tabaco causa la pérdida del hueso dentario, necesario para la realización de transplantes.

No menos importante es la pérdida de los sentidos que se experimenta con este hábito. El tabaquismo puede alterar tu sentido del gusto (y con ello, ¡adiós a saborear un rico plato!) y sentido del olfato.

Consúltanos, en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería

Si notas alguno de los signos o síntomas anteriores, es muy recomendable adelantarse a esta situación y visitarnos. En Giménez Clínica Dental, ya sea en nuestra clínica en Almería o Huércal de Almería,  te informaremos y aplicaremos un tratamiento para eliminar los problemas derivados del tabaquismo que se ajuste a tus necesidades.  En ocasiones, es difícil evitar el consumo de tabaco y alejar este hábito de nuestra vida. Sin embargo, los beneficios son innumerables, ¡ganar en salud no tiene precio!

Relación entre la salud bucodental y el deporte

En apariencia el deporte y salud bucodental no tienen relación directa, sin embargo, están conectados o vinculados ya que tener problemas dentales afecta al rendimiento deportivo y viceversa. Un entrenamiento deportivo intensivo puede afectar la salud de la boca.

En los estudios realizados sobre la posible relación existente se ha llegado a la conclusión de que ciertas lesiones que padecen los deportistas, en las articulaciones, problemas cardiovasculares, alteraciones respiratorias y musculares, pueden ser consecuencia de infecciones en dientes y encías.

Sin embargo, no es menos cierto que el entrenamiento intensivo deportivo puede aumentar el riesgo de sufrir algunos problemas bucodentales como las caries.

Relación entre deporte y mayor riesgo de enfermedades bucodentales

Las infecciones que se sufren en la boca pueden ser trasladadas, a través del torrente sanguíneo, a cualquier otro lugar del organismo. De esta manera pueden verse afectados tanto el rendimiento como la salud general del deportista llegando, en ocasiones, a producirse alteraciones graves.

Se ha observado que existen ciertas condiciones características de la persona que entrena a un alto nivel que favorecen la aparición de infecciones bucodentales y que, por tanto, pueden afectar al propio rendimiento:

– El aumento de las respiraciones en los entrenamientos y competiciones intensivas.

– El estado permanente de estrés físico y psicológico al que se ven sometidos los deportistas profesionales.

– La deshidratación frecuente que padecen los deportistas en entrenamientos y competiciones. Puede producirse una disminución de la saliva que conlleva mayores probabilidades de sufrir caries.

– La alimentación especial del deportista, basada fundamentalmente en los carbohidratos, las bebidas de tipo isotónico, los zumos o batidos envasados que favorecen la erosión del esmalte de los dientes si la higiene no es exhaustiva.

Por estos motivos, la prevención de las caries y de los problemas bucales, en general, como la gingivitis, entre otros, debe ser esencial para evitar la retroalimentación entre ambos factores.

La prevención de las caries en deportistas: la salud bucodental

Los aspectos que se deben valorar para que la prevención sea realmente efectiva son los siguientes:

– Prestar una atención y seguimiento a la nutrición del deportista evitando, en la medida de lo posible, el consumo de azúcares y aumentando el consumo de agua de manera importante sobre todo durante los entrenamientos.

– Las bebidas isotónicas no deben estar edulcoradas en exceso puesto que son potencialmente cariogénicas.

– El deportista debe concienciarse de la importancia en su higiene dental. Un mínimo de tres veces por día de manera completa debe incluir: cepillado correcto con una buena técnica, enjuague bucal e hilo dental.

Como conclusión podemos decir que hacernos visitas periódicas en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería y, si es necesario, recibir nuestra supervisión dental pueden evitar que los deportistas vean afectado su rendimiento, así como su salud por los problemas bucodentales.

¿Que alimentos nos manchan los dientes?

Quizás nunca te hubieras imaginado que ciertos alimentos comunes en tu día a día pueden dañar por completo el color blanco de tus dientes. A nadie le gusta tomar alimentos que manchan los dientes y que pueden afectar a una sonrisa iluminada y blanca. Y no es de extrañar, puesto que se trata de un hecho que afecta a la imagen y, en consecuencia, a la confianza y autoestima de cualquiera.

Cuales son los principales alimentos que manchan los dientes

Si estás empezando a observar manchas en tus dientes, será mejor que anotes los siguientes alimentos para prestar atención a su consumo. Aunque llegado el caso, siempre puedes recurrir a un blanqueamiento dental en Giménez Clínica dental Almería o Huércal de Almería, dónde nuestros experimentados profesionales te proporcionarán el mejor y más atento servicio bucodental. Además, realizar visitas periódicas a nuestra clínica, así como una correcta higiene bucal constituyen prácticas esenciales para salvaguardar tu salud dental y evitar la aparición de estas anti estéticas tinciones (manchas) en los dientes.

Limón

Los alimentos ácidos (frutas cítricas y tomates) pueden ser muy dañinos. El limón es muy ácido y puede erosionar el esmalte, exponiendo más la dentina a ese color amarillento que a nadie le gusta.

Café

Muchos somos adictos a él. No obstante, su alto grado de acidez altera el ph de la boca, pudiendo llegar a erosionarlo como los anteriores y agravar el daño.

Caramelos

Estos “alimentos”, ricos en azúcares simples, pueden alimentar a las bacterias de tu boca adheriéndose a tus dientes. Cuando las bacterias se alimentan de ellos, pueden liberar los ácidos responsables de la caries y del cambio de coloración.

Refrescos

Generalmente, también están cargados de azúcares simples que no son beneficiosos para la salud. Además, son productos muy ácidos que pueden llegar a crear agujeros en tus dientes.

Al igual que el café, puede desencadenar ese desagradable color. Es común que el té negro genere coloraciones amarillas mientras que el té verde lo haga en tonalidades grisáceas. Asegúrate de que el té que consumes es de alta calidad para minimizar la agresión a tu esmalte. Recuerda que si le añades leche, reducirás esa potencial coloración.

Moras, arándanos y granadas

Son frutos muy beneficiosos y repletos de antioxidantes. Sin embargo, también tienen pigmentaciones que pueden favorecer las manchas en los dientes. Imagínate, si es difícil eliminar sus manchas de la ropa, ¡cómo pueden afectar a tus dientes!

Vino tinto

El vino puede dar lugar a coloraciones grisáceas. Este color es mucho más difícil de eliminar que las manchas amarillentas. El vino tinto contiene taninos, tal y como ocurre con el té y el café.

Vino blanco

El vino blanco es de este color porque puede robárselo a tu sonrisa. Su acidez puede a crear agujeros en las superficies del diente que van a permitir que otras sustancias se filtren más profundamente. Es decir, este vino potencia el efecto nocivo de los anteriores alimentos.

Como ya hemos mencionado, ante esta situación, nunca está de más plantearse un blanqueamiento dental en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería. Si te resulta difícil evitar el consumo de los alimentos que manchan los dientes consúltanos, profesionales de confianza te asesoremos y ofreceremos el tratamiento y pautas de alimentación y cuidado bucodental que te permitirán lucir una sonrisa de un blanco impecable.