¿Que alimentos nos manchan los dientes?

Quizás nunca te hubieras imaginado que ciertos alimentos comunes en tu día a día pueden dañar por completo el color blanco de tus dientes. A nadie le gusta tomar alimentos que manchan los dientes y que pueden afectar a una sonrisa iluminada y blanca. Y no es de extrañar, puesto que se trata de un hecho que afecta a la imagen y, en consecuencia, a la confianza y autoestima de cualquiera.

Cuales son los principales alimentos que manchan los dientes

Si estás empezando a observar manchas en tus dientes, será mejor que anotes los siguientes alimentos para prestar atención a su consumo. Aunque llegado el caso, siempre puedes recurrir a un blanqueamiento dental en Giménez Clínica dental Almería o Huércal de Almería, dónde nuestros experimentados profesionales te proporcionarán el mejor y más atento servicio bucodental. Además, realizar visitas periódicas a nuestra clínica, así como una correcta higiene bucal constituyen prácticas esenciales para salvaguardar tu salud dental y evitar la aparición de estas anti estéticas tinciones (manchas) en los dientes.

Limón

Los alimentos ácidos (frutas cítricas y tomates) pueden ser muy dañinos. El limón es muy ácido y puede erosionar el esmalte, exponiendo más la dentina a ese color amarillento que a nadie le gusta.

Café

Muchos somos adictos a él. No obstante, su alto grado de acidez altera el ph de la boca, pudiendo llegar a erosionarlo como los anteriores y agravar el daño.

Caramelos

Estos “alimentos”, ricos en azúcares simples, pueden alimentar a las bacterias de tu boca adheriéndose a tus dientes. Cuando las bacterias se alimentan de ellos, pueden liberar los ácidos responsables de la caries y del cambio de coloración.

Refrescos

Generalmente, también están cargados de azúcares simples que no son beneficiosos para la salud. Además, son productos muy ácidos que pueden llegar a crear agujeros en tus dientes.

Al igual que el café, puede desencadenar ese desagradable color. Es común que el té negro genere coloraciones amarillas mientras que el té verde lo haga en tonalidades grisáceas. Asegúrate de que el té que consumes es de alta calidad para minimizar la agresión a tu esmalte. Recuerda que si le añades leche, reducirás esa potencial coloración.

Moras, arándanos y granadas

Son frutos muy beneficiosos y repletos de antioxidantes. Sin embargo, también tienen pigmentaciones que pueden favorecer las manchas en los dientes. Imagínate, si es difícil eliminar sus manchas de la ropa, ¡cómo pueden afectar a tus dientes!

Vino tinto

El vino puede dar lugar a coloraciones grisáceas. Este color es mucho más difícil de eliminar que las manchas amarillentas. El vino tinto contiene taninos, tal y como ocurre con el té y el café.

Vino blanco

El vino blanco es de este color porque puede robárselo a tu sonrisa. Su acidez puede a crear agujeros en las superficies del diente que van a permitir que otras sustancias se filtren más profundamente. Es decir, este vino potencia el efecto nocivo de los anteriores alimentos.

Como ya hemos mencionado, ante esta situación, nunca está de más plantearse un blanqueamiento dental en Giménez Clínica Dental Almería o Huércal de Almería. Si te resulta difícil evitar el consumo de los alimentos que manchan los dientes consúltanos, profesionales de confianza te asesoremos y ofreceremos el tratamiento y pautas de alimentación y cuidado bucodental que te permitirán lucir una sonrisa de un blanco impecable.

Platos calientes y sensibilidad dental

Con la llegada de las bajas temperaturas otoñales nos apetece disfrutar de los platos calientes y pucheros tradicionales de Almería, los cuales nos ayudan a calentarnos y soportar mejor el frío propio de esta época del año. Deliciosas recetas como el trigo, los gurullos y demás platos de cuchara que forman parte de nuestra rica y saludable dieta mediterránea.  Sin embargo, en ocasiones, saborear estas sabrosas comidas se torna un suplicio por un problema muy extendido entre la población: la sensibilidad bucodental, causa más común de dolor dental, ya que afecta a uno de cada siete adultos en todo el mundo.

Y es que no solo los alimentos y bebidas fríos producen este desagradable dolor, sino que las comidas y bebidas calientes propios de los meses otoñales e invernales también son una de las causas de la hipersensibilidad dental. Este problema está provocado por la exposición de la dentina subyacente del diente, capa que recubre y protege al nervio dental y tiene una inmensa cantidad de conductos o poros. El deterioro o reducción del grosor de la dentina subyacente ocasiona que los estímulos generados por los alimentos que se encuentran a muy altas o bajas temperaturas penetren, llegando hasta el nervio y causando el dolor que experimentan las personas que sufren de sensibilidad dental.

Sus principales causas de son:

  • Un deficiente o inapropiado cepillado dental, que produzca la abrasión del esmalte y ocasione la exposición de la dentina subyacente.
  • La retracción de las encías, consecuencia de la gingivitis (o enfermedad de las encías).
  • El consumo excesivo de alimentos y bebidas con ácidos tales como los cítricos y refrescos.
  • Exceso de fuerza en la masticación o actos involuntarios como el bruxismo (hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes)
  • Dientes quebrados o fisurados que expongan la dentina.

 

¿Cómo tratar la sensibilidad dental?

En primer lugar, es necesario descubrir cuál es la causa de nuestro problema de sensibilidad dental. Para ello, no dudes en visitarnos, los experimentados profesionales de la Clínica Giménez de Almería capital o de Huércal de Almería determinaremos de forma rápida y eficaz cuál es la causa de tu hipersensibilidad dental y te recomendaremos las acciones adecuadas para solucionar tu problema.

Por otro lado, entre las acciones inmediatas que puedes realizar para aliviar tus molestias causadas por la sensibilidad dental antes de visitarnos son:

  • El uso de un cepillo de cerdas suaves
  • La utilización de cremas específicas para tratar la sensibilidad dental.
  • Realizar un cepillado adecuado, procurando evitar el exceso de fuerza durante el mismo que ocasione abrasión y deterioro en el esmalte.

Si pides una cita con nuestros profesionales y sigues estos sencillos consejos, dirás adiós de una vez por todas a la sensibilidad dental y podrás disfrutar plenamente de los deliciosos platos calientes almerienses y así sobrellevar mejor el frío de estos meses.

¡Que aproveche!

Fuente Imagen Plato de Trigo: Canal Cocina, receta de Sergio Fernández.

La salud de tu boca no es el negocio de nadie

El pasado 7 de marzo comenzó la campaña La salud de tu boca no es el negocio de nadie, una iniciativa emprendida por el Consejo Andaluz de Colegios Oficiales de Dentistas y los Colegios Oficiales de cada provincia, con la doble intención de prestigiar la figura del DENTISTA como el único profesional cualificado para atender la salud bucodental de los pacientes y para poner en alerta de los distintos problemas que se están percibiendo a la hora de presentar la valoración presupuestaria del tratamiento presentado.

Esta campaña, que tiene ya casi un mes en la calle, ha sido acogida con gran interés tanto por los medios de comunicación como por el público general. Los esfuerzos realizados para transmitir el mensaje tanto en una campaña de radio, como por una estrategia online han tenido sus frutos. En estos días, más de 1.100 personas ya están siguiendo nuestros mensajes y esta cifra crece día a día.

Os dejamos los vídeos de la campaña, además si os parece una iniciativa interesante podéis haceros seguidores de la campaña en Facebook (facebook.com/BocaSinNegocio/) y en Twitter (@BocaSinNegocio).

 

 

 

 

Esta Navidad, regala una Sonrisa

En la época navideña, los excesos en la alimentación -como los dulces o las bebidas típicas- pueden afectar a tu salud dental. ¡Hoy te damos consejos para evitarlo! Pero, por otro lado, también es una fecha donde los días libres se pueden aprovechar para acudir al dentista sin prisas, y poder así comenzar el tratamiento que necesitamos. Si eres de Almería o vas a pasar tus vacaciones navideñas aquí, ¡ven a conocer nuestra clínica dental!

 

Consejos dentales

Hay una serie de sencillos consejos que recomendamos desde nuestra clínica para que tu sonrisa siga brillando después de la Navidad. Por ejemplo, que a la hora de elegir un tipo de turrón, tus dientes y muelas agradecerán que te decantes por el turrón duro, ya que tiene menor cantidad de azúcar y, por tanto, provoca menos caries. Otra saludable opción es tomar turrones sin azúcar. Y en cuanto a las bebidas, un truco para no desgastar el esmalte de tus dientes es utilizar una pajita. Recuerda que el café o el vino pueden decolorarlos. En cualquier caso, los dentistas aconsejamos vino tinto antes que el blanco o el cava, ya que estos últimos dañan más el esmalte.

 

Cepilla tus dientes tres veces al día

Pero lo más importante es que, aunque estos días sean un poco alocados, no descuides el cepillado dental. Tres veces al día, y más habitualmente si comes entre horas, es lo idóneo. En caso de llevar brackets, sobre todo, no olvides extraer los restos de comida que se quedan almacenados.

 

Visítanos

Paralelamente a estas recomendaciones de cara a la Navidad, desde nuestra clínica dental de Almería te proponemos que saques el mayor provecho a tu tiempo libre en estas fechas regalándote a ti y a los tuyos una visita al dentista. También si estás de paso por la zona ¡te invitamos a conocernos para poder realizar tu tratamiento!

Desde Grupo Clínico GIMENEZ queremos aprovechar para desearos una Feliz Navidad.

Y recordad, el mejor regalo que puedes hacerte esta Navidad es cuidar tu sonrisa.